5月休み予定&筋トレでお顔リフトアップ

こんにちは！ＧＷに突入しました　車も他県ナンバーがちらほら見受けれますね

　この季節はグルメに温泉　楽しい季節ですね　私はＧＷは仕事とジム　ダンスに温泉　全部近場で済ませる予定です(^_-)-　最近負荷をかけての筋トレが楽しくてはまっています！　身体の筋トレ（特にスクワットや内転筋群）を鍛えるとお顔のリフトアップにもつながるのです～～

なぜかというと　成長ホルモンが出るから　とか　東洋医学的には　脾・胃の経絡を鍛えるから良い　なんて説もありますがあまり最近お顔を触っていませんが良い感じです💛　当院クライアントの方でも運動している方は　年配でも　お顔が上がりやすい方が多いですよ～☆☆